You cannot view this unit as you're not logged in yet.
2 thoughts on “Uzdevums – video – ēd lēni!”
Dace Čerpakovska
Novērojumi liecina, ka pārsvarā cilvēks ēšanai tērē līdz 10 minūtēm. Šodien pusdienās kolēģi paēda 7 un 9 minūtēs, es 15. Man ne vienmēr sanāk atcerēties, bet ir progress. Kad piefiksēju, ka jāēd lēni, paēdu 15-25 minūšu laikā.
Jā, nav tik viegli mainīt ēšanas paradumus. Visgrūtākais ir atcerēts ēst lēnām. Palīdz ieteikums pēc katra kumosa nolikt dakšu vai karoti, bet atkal jau aizmirstas. Visam vajadzīgs laiks, arī lai apgūtu un par ikdienas paradumu padarītu apzinātu un lēnu maltītes baudīšanu.
Novērojumi liecina, ka pārsvarā cilvēks ēšanai tērē līdz 10 minūtēm. Šodien pusdienās kolēģi paēda 7 un 9 minūtēs, es 15. Man ne vienmēr sanāk atcerēties, bet ir progress. Kad piefiksēju, ka jāēd lēni, paēdu 15-25 minūšu laikā.
Jā, nav tik viegli mainīt ēšanas paradumus. Visgrūtākais ir atcerēts ēst lēnām. Palīdz ieteikums pēc katra kumosa nolikt dakšu vai karoti, bet atkal jau aizmirstas. Visam vajadzīgs laiks, arī lai apgūtu un par ikdienas paradumu padarītu apzinātu un lēnu maltītes baudīšanu.