Par Kasparu Vendeli
Koučs.
Biohakeris.
Autors.
Lektors.
Uzņēmējs.
"Vīrietis, kurš dzenas pēc sievietes, zaudē sevi un sievieti. Vīrietis, kurš dzenas pēc sevis, iegūst abus."
Neesmu teorētiķis. Es zinu, kā izskatās bedre no iekšpuses — un zinu, kā no tās izkļūt.
Esmu praktiķis. Ieviešu dzīvē to, par ko runāju
Esmu praktiķis. Esmu arī šķīries. Jaunajās attiecībās iesāku kā izteikts beta — pielāgojos, izdabāju, centos būt “labs”. Un nesapratu, kāpēc tas nestrādā. Tas licis daudz ciest.
Taču paralēli tam — vairāk nekā 10 gadus esmu sistemātiski eksperimentējis ar savu ķermeni un veselību. Esmu noskriejis maratonu, katru gadu piedalos šķēršļu skrējienos. Esmu izgājis cauri miega optimizācijas protokoliem, hormonu līmeņu testēšanai, uztura eksperimentiem, elpošanas praksēm, aukstuma terapijai un daudz kam citam. Ne lai parādītu — bet lai saprastu, kas tiešām strādā.
Un ko es sapratu? Ka vīrieša problēmas nav atdalāmas. Zems testosterons ietekmē pārliecību. Slikts miegs ietekmē emociju regulāciju. Fiziskā forma ietekmē to, kā tu stāvi attiecībās. Viss ir savienots.
Tāpēc mans darbs ar vīriešiem nav tikai “domā citādi.” Tas ir konkrēts process — ar ķermeņa optimizāciju, hormonu līdzsvaru, enerģijas pārvaldību un vīrišķības atgūšanu. Praktiski protokoli, nevis motivācijas runas.
Tagad es saprotu, kas notika — gan ar sevi, gan ar citiem vīriešiem. Un tieši tāpēc varu palīdzēt tev.
Par alfu vīrietis sevi nevar nosaukt pats
Tikai sieviete izlemj, vai tu esi alfa. Ja viņa tevi izvēlas, ja viņu velk pie tevis — tu esi. Ja nē — tu neesi.
Kad vīrietis nonāk attiecībās, viņš nemanot pārvēršas par beta. Sieviete — caur prasībām, emocijām, psiholoģiskiem spiedieniem — ievelk viņu lomā, kur viņš cenšas būt labs, pakļaujas, izdabā. Un tajā brīdī viņš vairs nav alfa viņas acīs. Viņš kļūst par “Mr. Nice Guy” — ērtu, piekāpīgu, bet bez magnētisma.
Ceļš atpakaļ nav caur izdabāšanu sievietei. Tas ir caur sevis atgūšanu — ķermeni, spēku, misiju, laiku. Starp citiem vīriešiem, kas dzīvo ar mērķi. Tur atgriežas mugurkauls. Tur rodas enerģija, ko sieviete spēj sajust un novērtēt.
Ekspertīze, kas nāk no prakses — ne tikai teorijas
Taču svarīgākais nav CV. Svarīgākais ir tas, ka katru rītu pats daru to, par ko runāju.
Sistemātiski izkopjot savu ķermeni — miegu, uzturu, nervu sistēmas un hormonu optimizāciju, elpošanu un rūdīšanos. Ne teorētiski — ar mērījumiem un protokoliem.
Uzstājies gan Latvijas, gan starptautiskās konferencēs, tostarp Biohacker Summit Tallinn, RigaComm un Subject Creativity un daudzās citās.
Individuāli un grupās strādājis ar vīriešiem, vadītājiem, sportistiem un komandām — palīdzot atgūt enerģiju, fokusu un vīrišķību.
Vīrieši aug kopā — ne izolācijā
Organizēju retrītus un ceļojumus vīriešiem — tepata Latvijā Kiprā, Omānā, Azerbaidžānā, Tadžikistānā, un daudz kur citur. Tie nav vienkārši atpūta. Tie ir intensīvi, strukturēti, vērsti uz rezultātu — ar elpošanas praksēm, fizisku slodzi un vīru sarunām. Par izaugsmi, par attiecībām, biznesu un dzīves mērķiem.
Tur nav teoriju. Ir struktūra, fokuss un brālība. Vīrieši, kuri izvēlas dzīvot ar mērķi.
2026 | Kaspars Vendelis