VIDEOIERAKSTS
Jau akmens laikmeta senatnē cilvēki gavēja ar lieliem pārtraukumiem. Ne tāpēc, ka tas bija moderni. Bet gan tādēļ, ka bija spiesti, jo ēdiens nebija pieejams visu laiku.
Cilvēka organisms ir evolucionējis ar šādiem apstākļiem. Un tas nav pieradis, ka ēdiens ir pieejams visu laiku. Tādēļ ir svarīgi šādu metodi piekopt arī mūsdienās.
(Pārtrauktā) gavēšana var sniegt milzum daudz ieguvumus, ja to dara pareizi. T.sk, samazināt lieko svaru, ārstēt 2.tipa diabētu. Kā arī ietaupīt laiku un naudu.
Veselība ir kā process. Gavēšana ir veselības viens no būtiskākajiem procesiem. Pēdējā laikā kļuvis arvien populārāks.
Par to, kādi ir gavēšanas veidi, kādi ir ieguvumi, kā to pareizi darīt, kādas nianses jāņem vērā – viss par un ap gavēšanu.
Ar ekspertiem, speciālistiem, entuziastiem. Ar biohacker’iem un vienkārši veselīga dzīvesveida lietotājiem.
====
